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¿Te cuesta conciliar el sueño?

¿Cuántas veces les ha pasado que están 1 o dos horas en la cama dando vueltas esperando dormir, o una vez que están dormidos despiertan en medio de la noche cuando les faltan un par de horas todavía?
Lo bueno, es que no estamos solos, lo malo, es que no es muy bueno.

De acuerdo con una encuesta, el 44% de los adultos de Estados Unidos tienen problemas para dormir. Casi 1/5 de los entrevistados usan somníferos por lo menos una vez a la semana y al menos 24% se han vuelto adictos.

De acuerdo a con el estudio, la causa más compun del imsomnio es el estrés, ya que los entrevistados afirmaron estar preocupados por la familia, dinero, salud, trabajo, etc.

Enlace: Problem sleepers cite stress as common cause | Vía: Digg

Written by josece

En mi tiempo libre y también cuando estoy bastante ocupado disfruto de escuchar música, navegar por internet, leer blogs, ver series o películas, y estar con mis amigos, divertirme o simplemente relajarme, es lo que más disfruto, estar tranquilo sin presiones... Aún en los momentos de presión extrema, siempre es bueno darse un tiempo.

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